Eiweißshake Blaubeere
Nährwerte
- Eiweiß: 31 g
- Energie: 273 kcal
- Kohlenhydrate: 27 g
- Fett: 4 g
- Zucker: 27 g
Info
- Zeitaufwand: 10 min
- Schwierigkeit: einfach
- Werkzeug: Mixer
Alles in einen Mixer füllen und etwa 20 Sekunden pürieren.
In ein großes Glas gießen und genießen!
Tipps
Du kannst frische Beeren oder Beeren aus dem Glas nehmen. Mit frischen Beeren ist der Proteinshake säuerlich-frisch, mit einlegten angenehm süß. Die Angaben oben beziehen sich auf abgetropfte Beeren aus dem Glas.
Ideal ist ein Mixer mit integrierter Waage.
Partner
Kommentare sind im Moment nicht möglich.