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Sonnenblumenkern – Brot backen

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Abendbrot 1 – Brot, Schinken, Frischkäse, Obst

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Kartoffeln, Magerquark, Gemüse, Hähnchen

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Frühstück 9 – Hörnchen, Marmelade & Magerquark

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eiweißshake grapefruit

Eiweißshake Grapefruit

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magerquark und nüsse

Snack 5 – Magerquark mit Nüssen und Honig

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Pistazien

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Cashewkerne

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Frühstück 7

Frühstück 7 – Brot, Erdnussbutter, Marmelade, Ei

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