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Marmelade ohne Zucker

Marmelade ohne Zucker selber machen

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Sonnenblumenkern – Brot backen

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Walnussbrot selber backen

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Frühstück 9 – Hörnchen, Marmelade & Magerquark

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buchweizen-pfannkuchen

Frühstück 8 – Buchweizen-Pfannkuchen

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Frühstück 7

Frühstück 7 – Brot, Erdnussbutter, Marmelade, Ei

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Frühstück

Frühstück 6 – großer Eiweißshake für Eilige

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Frühstück

Frühstück 5 – Eier, Schinken, Tomate

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Frühstück

Frühstück 4 – Quark, Haferflocken, Nüsse, Honig

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Frühstück 3 – Quark, Haferflocken, Obst

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Bitte vor jeder Ernährungsumstellung mit einem Arzt reden. Ich bin kein Mediziner und berichte lediglich von Erfahrungen & Gewohnheiten. Alle Werte sind ohne Gewähr.
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