MQ’s Rezepte als App auf Startbildschirm

Ich möchte dir heute kurz zeigen, wie du die Rezepte auf dem Startbildschirm deines Smartphones oder Tablets als App nutzen kannst. Dies funktioniert auf allen iOS und Android Smartphones und Tablets.  

Auf Startbildschirm bei Android

Gehe - falls nicht schon geschehen - in Chrome auf die Seite www.mager-quark.de und klicke oben im Menü auf die drei Punkte. Dort öffnet sich das Menü von Chrome. Klicke dann auf "Zum Startbildschirm hinzufügen". Anschließend kannst du noch einen Namen für die Verknüpfung eingeben. Ich habe hier "MQ" gewählt und bestätige mit "HINZUFÜGEN". Je nachdem was für ein Gerät du hast, kann es aber auch sein, dass der Name der Apps gar nicht angezeigt wird.  

Auf Startbildschirm bei iOS

Öffne Safari auf deinem iPhone oder iPad. Gehe zur Seite www.mager-quark.de und wähle das "Bereitstellen-Symbol" aus. Klicke anschließend auf "Zum Home-Bildschirm" und wähle dann einen Namen aus, der unter dem App-Symbol auf deinem Home-Bildschirm stehen wird. In meinem Fall ist das "MQ".  

Zusätzliche Infos

Du kannst auch direkt die Rezepte auf deine Startseite verlinken. Gehe dazu auf die Seite http://mager-quark.de/category/rezept/ und verlinke diese wie oben beschrieben. Auf die gleiche Weise kannst du auch einzelne Rezepte auf dem Startbildschirm sichern und auf diese Weise in einem Ordner deine Favoriten sichern. Dies funktioniert meines Wissens auch auf Windows Phone. Die Frage ist nur wie? Wenn es jemand weiß, kann er es gern in den Kommentaren teilen.

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myfitnesspal – Kalorienzählen leicht gemacht

Einige von euch kennen sicherlich die App. Manche haben sie vielleicht mal getestet und irgendwann wieder aufgehört, weil es bei manchen Gerichten sehr aufwendig ist, die einzelnen Zutaten zu suchen. Schade, dass alle verarbeiteten Lebensmittel per Barcode eingescannt werden können. Suche ich jedoch einen Apfel, Kartoffeln oder ein bestimmtes Vollkornmehl, finde ich zig verschiedene Varianten, mit unterschiedlichen Angaben. Deswegen möchte ich euch diese Arbeit abnehmen. Alle Rezepte, die ihr auf diesen Seiten findet, sind auch in myfitnesspal zu finden. Klickt einfach auf "Nahrung hinzufügen" und sucht nach "MQ" gefolgt von dem Titel des Rezepts. Ein Beispiel findet ihr in den Bildern.

Die Portionen sind so angelegt, wie auch in den Rezepten. Bei Brot sind die Werte zum Beispiel pro Scheibe. Sollte im Rezept nichts anderes angegeben sein, bezieht sich auch die Mahlzeit bei myfitnesspal auf die gesamte Portion pro Person. Wenn Ihr mehr Essen wollt, könnt ihr entweder zusätzliche Zutaten ergänzen - beispielsweise ein Ei mehr oder 50 g Quark mehr - oder ihr gebt einfach 1,2 Portionen ein, wenn ihr 20% mehr esst. Die App gibt es übrigens für iOs und Android. Alternativ kannst du auch online am PC Kalorien zählen, über myfitnesspal.com. Wenn du Angst um deine Daten hast, lege einfach einen Account mit Fakedaten an. Dies wird nicht überprüft. Manchmal hilft es, eine zeitlang die eigene Nahrung zu analysieren, um "schlechte" Gewohnheiten festzustellen.

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